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¿Elegiste Sofía como tu próximo destino pero no estás seguro de dónde practicar yoga mientras estás en la ciudad? Te tengo cubierto, sigue leyendo para encontrar mis lugares de yoga favoritos en Sofía.
No siempre es fácil mantener nuestras rutinas cuando viajamos. Especialmente las rutinas que implican hacer ejercicio y estar activo. Estamos tan entusiasmados con una nueva ciudad y todas las cosas que podemos ver, que a menudo nos olvidamos de mover nuestros cuerpos intencionalmente y mantenernos saludables. Hay tantas opciones de gimnasios, estudios, clubes deportivos y todas son nuevas para nosotros que incluso cuando queremos mantenernos activos es difícil elegir la correcta.
Durante el año pasado he sido mucho más constante con mi práctica y visité muchos estudios de yoga antes de encontrar los que me convenían. Así que estoy compartiendo mis favoritos personales y espero que también te sean útiles.
*Una nota para todo esto: asegúrese de evitar después del horario laboral, cuando puede haber mucha gente.
Puedes elegir entre 5 ubicaciones diferentes en Sofía, pero una de mis favoritas es la que se encuentra en la plaza San Stefano, justo en el centro de la ciudad. El estudio dispone de 3 salas y ofrece varias clases de yoga (vinyasa, hatha, ashtanga, etc.) en diferentes niveles de dificultad. Este fue el estudio donde comencé y puedo confirmar que las opciones que ofrecen son increíbles tanto para principiantes como para niveles avanzados. Algunas clases son en inglés. Si quieres cambiarlo, su horario también incluye pilates y entrenamientos de cuerpo completo. A veces, durante los fines de semana también tienen prácticas especiales como danzas tribales de fusión, talleres de respiración y meditación, etc.
Santosha también tiene 2 ubicaciones. El de Lozenets es uno de los estudios de yoga más bonitos y mejor pensados en los que he estado. Las salas son muy grandes, con mucha luz natural y un interior moderno. Tienen una variedad de clases de yoga y hay algo para todos los gustos. Recomiendo encarecidamente ir entre 15 y 20 minutos antes a tu clase para que puedas tomar una taza de té y relajarte en el área principal. El espacio también ofrece diferentes talleres e incluso puedes reservar un masaje allí.
Al igual que los dos anteriores, Yoga District tiene un par de ubicaciones en Sofía. Un hecho interesante es que todos están en diferentes tipos de edificios, por lo que es una experiencia muy diferente dependiendo de cuál elijas. Por ejemplo, el del bulevar Vitosha está en un antiguo edificio de apartamentos y el estudio ocupa 2 plantas. Cada habitación tiene un ambiente diferente, todo diseñado para que te olvides un poco del mundo exterior y disfrutes de la clase. Tenga en cuenta que las salas en estos lugares son más pequeñas que en otros lugares, así que asegúrese de reservar con anticipación.
Este es un estudio independiente relativamente nuevo y más pequeño ubicado en Izgrev, a 10 minutos del centro de la ciudad en metro. Tiene una sola sala y generalmente está menos concurrido que otros espacios pero es igual de bueno. No sólo hay clases de yoga y pilates, sino también eventos interesantes como talleres de cartas del tarot. El equipo está lleno de gente talentosa, desde profesores de yoga hasta terapeutas de sonido y expertos en hit. Además también puedes reservar un masaje en el estudio.
Este estudio ofrece no sólo clases de yoga sino también aeróbic, zumba y saltos kangoo, así que si te apetece algo diferente, ese es el lugar para ti. No está en el centro de la ciudad, pero con un corto trayecto en tranvía llegarás. La atmósfera del estudio con sus grandes ventanales hace que valga la pena la visita. La mayoría de las clases de yoga también son en inglés, así que eso es una ventaja.
Antes de concluir este artículo, vale la pena mencionar que se organizan eventos de yoga fuera de los estudios, como yoga en la azotea o yoga en el parque. Asegúrese de consultar la pestaña de eventos en Facebook para ver esos eventos y mantenerse actualizado.
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